2025/05/29 12:07
若さの秘訣
どうも♪
やっさんです！
女の子の送迎時に若さを保つために
やっている事で有りますか?
との話題に成りました。
みなさん気に成る話題ですよね♪
バランスの摂れた食事と
早寝、早起きの規則正しい生活を
しているとの秘訣を教えていただきました！
当たり前の事だけど継続することが
難しいのですよね！
継続は力なりが大切♪
私も規則正しい生活を心がけたいと
思いますm(__)m
朝にトマトジュース飲んだり
サプリメントを継続して毎日飲んだりは
しておりますが肝心の食生活が・・・
笑
なるべく自炊してみますw
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