スタッフKazuです❗
今日は7月28日、「菜っ葉の日」🥬
「な(7)っ(2)ぱ(8)」の語呂合わせから生まれた記念日です。
実は、日本には語呂合わせでできた記念日がたくさんあります。
「パンの日」「コーヒーの日」「たまごの日」など、調べてみると「なるほど!」と思わず笑ってしまうものも意外と多いんですよ😊
こうした記念日をきっかけに、普段は何気なく食べている食材に目を向けてみるのも楽しいものですね。
暑さが厳しいこの季節は、ついつい食欲が落ちがちですが、ほうれん草や小松菜、水菜などの葉物野菜には、ビタミンやミネラルなど、夏を元気に過ごすための栄養がたっぷり含まれています。
今日の「菜っ葉の日」を機会に、いつもの食卓へもう一品、旬の菜っ葉を取り入れてみてはいかがでしょうか。
おいしい旬の野菜をしっかり食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう!
この暑さで熱中症になる人がかなり増えているので、水分補給やエアコンもしっかりつけて気をつけましょう!