2025/07/30 00:02
皆様は・・・寝る時はどんな体勢で寝られますか？
今日はこの案件についてお話させていただきましょう！
私は・・・
昔から消化系臓器に負担がかからない寝方として『横向き』を主として寝てきました！
ただ・・・
最近・・・
この『横向き』が違う面であまり良くない！ということを知っちゃったんですよね💦
もちろん・・・
臓器への負担が間違っていたとかではありません！
問題なのは・・・
『横向き』で寝ることによって頬に圧がかかり『ほうれい線』が深く刻まれるということなんです💦
さらに付け加えるなら！
巻き肩になったり・・・
口角が下がったり・・・
たるみや歪みができたり・・・
その影響で左右の顔が非対象になったり・・・
思った以上に『横向き』で寝ることでのマイナス面は出てるんですよね💦
単純に言えば・・・
身体をとるか？美をとるか？ってことです💦
この歳になると仕方ない部分があることはわかってます！
ですが・・・
少しでも女子力じゃないですが男子力にはこだわっていきたい想いはあります・・・
そんなこんなで！
いまさらなんですが美をとって『仰向け』で寝るようにしました(笑)
呼吸のしやすさや身体に負担がかからない姿勢っていうのは人によって違いがあります・・・
今日お話ししたことは一つの参考にでもしていただければと思います☺️
ではでは今日はこのへんで！
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