2025/06/21 10:12
スタッフKazuです❗
健康って大事だなと、あらためて思う
最近、運動不足が深刻だな〜と実感しています。
デスクワーク中心の仕事だと、1日中ほとんど座りっぱなし。
その結果、体重が増えてきたり、体力不足が気になり…。
実際、私も体重増加から始まり、
スタミナもなく、すぐに疲れてしまう日々です。（汗）
そんな中でふと思ったのが、
**「仕事って、健康な体があってこそなんじゃないか」**ということ。
頑張る気持ちがあっても、体がついてこなければ意味がない。
体力がつけば集中力もアップするし、気持ちも前向きになれる気がします。
少しずつ筋トレやストレッチを始めてみることにしました。
本格的ではなくても、「健康を意識するだけでも気持ちが変わるな」と実感しています。
最近仕事帰りは歩いて帰るように心がけています！
最近「なんだか体が重いかも…」と感じている方、
一緒にゆる〜く始めてみませんか？
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