2025/06/18 10:12
スタッフKazuです❗
天気予報を見てびっくり。
なんと、最高気温30度超えが続きますよね…！
朝からじわじわ暑くて、「あ、これは油断するとヤバいやつだ」と直感しました。
今日は暑い日の過ごし方＆熱中症対策について
💧 とにかく「水分補給」！
熱中症予防に一番大事なのは、やっぱり水分と塩分。
あと、最近はコンビニで買える「塩タブレット」もお気に入り。
「のど乾いたな〜」って思ったときには、もう遅いって聞いたことあるので、意識的に飲むようにしてます！
家の中だからって安心しちゃダメ！
室内でも熱中症になることがあるってニュースでやってて、それ以来はちゃんとエアコンつけるようにしてます。
冷房を我慢して体調崩すより、快適に過ごした方が断然いいですよね♪
夏は楽しいイベントも多いけど、そのぶん体調管理も大事。
「ちょっとくらい大丈夫でしょ」が一番危ないですね。
最近すごく実感してます。
みなさんもしっかり対策して、元気に乗り切りましょう！
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