2025/05/11 20:00
スタッフKazuです❗
ふと気づけば生活リズムが不規則になっていたり、食事のバランスが偏っていたりしませんか？
なかでも、最近よく耳にするのが「朝ごはん、食べてないんです」って声
けっこう多いんではないでしょうか！
でも、こんな風に思うんです。
いい仕事も、心地よい1日も、きっと“朝ごはん”から始まる。
朝食は、脳に必要なブドウ糖をチャージしてくれる大切な時間。
集中力や記憶力を高めてくれるだけでなく、1日を前向きにスタートさせるスイッチにもなります。
もちろん、「ギリギリまで寝ていたい」「準備が面倒」という気持ちもよく分かります。
でも、トースト一枚、バナナ一本でもいいんです。
ちょっとした“朝の整え”が、自分へのやさしさになる気がします。
朝の光の中でゆっくり一口。
そんな時間が、今日を少し特別にしてくれるかもしれません。
忙しい毎日の中にも、ほんの少し“自分の朝”を大切にしてみてください。
ふと気づけば生活リズムが不規則になっていたり、食事のバランスが偏っていたりしませんか？
なかでも、最近よく耳にするのが「朝ごはん、食べてないんです」って声
けっこう多いんではないでしょうか！
でも、こんな風に思うんです。
いい仕事も、心地よい1日も、きっと“朝ごはん”から始まる。
朝食は、脳に必要なブドウ糖をチャージしてくれる大切な時間。
集中力や記憶力を高めてくれるだけでなく、1日を前向きにスタートさせるスイッチにもなります。
もちろん、「ギリギリまで寝ていたい」「準備が面倒」という気持ちもよく分かります。
でも、トースト一枚、バナナ一本でもいいんです。
ちょっとした“朝の整え”が、自分へのやさしさになる気がします。
朝の光の中でゆっくり一口。
そんな時間が、今日を少し特別にしてくれるかもしれません。
忙しい毎日の中にも、ほんの少し“自分の朝”を大切にしてみてください。
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