スタッフHです！
 

仕事中、「あ、もう集中力ゼロだわ…」って瞬間ありませんか？
僕は1日に何回かあります🤣
 

というわけで今回は、そんなときにやってる“集中力リセット術”を紹介します💡

🔸【その場で伸びをする】
立ち上がって腕をグーッと上に。
これだけで血流が良くなって、頭もなんだかスッキリ✨
 

🔸【お茶を飲む】
温かいお茶をゆっくり飲むと、心も一瞬だけリラックス🍵
甘いものがあればベストですが、なくてもお茶だけでわりと効果あります。
 

🔸【席を離れてちょっと歩く】
トイレでも自販機でもOK🚶‍♂️
5分外に出て空を見上げると、なぜか「よし、戻るか！」ってなるから不思議です。
 

🔸【スマホで推しの動画を見る】
1分だけ！って決めてYouTubeやSNSで推しチェック📱
逆に沼らないように注意…(笑)

集中力ってずっと続けるのは無理なので、
途中でうまく切り替えながらやるのがコツですね💪
 

みなさんのリセット術も、あればぜひ教えてください😊
一緒に集中力うまく使っていきましょー！

スタッフHです！
 

さて、始まっておりますスタッフKとのダイエット勝負🔥
今回はその途中経過をご報告します！

📉スタッフH
73.5kg → 70.9kg（−2.6kg）
 

📉スタッフK
75.9kg → 75.5kg（−0.4kg）

……Kくん、ほぼ誤差です🤣
これはもう勝利目前じゃないでしょうか！
 

もちろん油断は禁物ですが、ここからさらに差を広げるべく、食事制限に加えて有酸素運動も取り入れていきます💪
目指すは8月中の目標達成！

最近は「夜炭水化物抜き」＋「休みの日は散歩」作戦がいい感じです。
Kくんはラーメンをやめない限り苦しい戦いになるかと…😏

このまま逃げ切るぞー！✊
また進捗報告します！

スタッフHです！
 

どんな仕事にもマニュアルってありますよね。
でも実際に現場で働いてみると、「これ、マニュアル通りじゃうまくいかないな…」って思う瞬間、意外と多いんです😅

例えば電話対応📞

マニュアル通りのセリフももちろん大事ですが、相手のトーンや雰囲気に合わせて、少し砕けた話し方をすると安心してもらえたりします。
そういう“空気を読む力”って、現場でしか身につかないんですよね👀

他にも、忙しい時間帯に「ちょっとこれ手伝おうかな？」と動けるかどうか。
マニュアルには書いてないけど、周りを見て動ける人って頼られます💡
 

逆に、「マニュアル通りにやってるのにうまくいかない」って悩んでる人ほど、ほんの少しの“柔軟さ”が加わると、ぐっと仕事がラクになることも✨

仕事って、正解が一つじゃないことがほとんどです。
マニュアルはあくまで“ベース”。
そこに自分なりの気づきを加えていけるかどうかが、成長のカギだと思ってます💪

ちょっとした気配りや工夫が、仕事の“うまく回る”を生むこともあるので、ぜひ現場での発見を大切にしてみてくださいね😊