2026/03/27 09:36
こんにちは！
スタッフKです！
今日は、ドライバーさんの職業病ともいえる肩こりや腰痛 についてお話しします(^▽^)
ドライバーさんや、デスクワークの宿命とも言える肩こりと腰痛。
ずっと同じ姿勢でいると、どうしても体が固まってしまいますよね。。。
私は元々インストラクターをしていたので、体のメンテナンスには少し知識があります！
運動でも運転でも、大切なのは筋肉を固まらせないことなんです♪
大切なのは、とにかく動かせるタイミングで身体を動かす事。
ドライバーさんにとって待機時間は、絶好のリフレッシュタイム です！
ちょっとめんどくさいと感じがちですが、車から降りて、腕を後ろで組んで胸をグーッと開くだけで、呼吸が深くなって脳に酸素が行き渡りますよ(^▽^)
肩甲骨を寄せることで、全身の血流の流れも良くなります♪
待機時間は自由時間だからこそ、こうしたリラックスに時間を使えるのが弊社の良いところかなと思います。
体が軽いと 運転中の集中力もぐんと上がります！
他の記事でも、車内の快適グッズを紹介し足りもしているので、お時間あればぜひチェックしてみてくださいね♪
ではまた！
スタッフK
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