こんにちは！
スタッフKです！
先日私は夢を見ました。
まるで現実のようなはっきりした夢で少しびっくりして少し一日に余韻が残っています。
皆さん夢の内容について調べてみたご経験はありますか？？
私は覚えているレベルの夢を見たらついどんな意味があるんだろうと調べたくなります、（笑）
今日は夢の意味について少し深堀してみたいと思います♪
調べてみると、夢は【科学的な視点】と【心理的視点】で解釈できるようです！
★脳科学的な視点
現代の脳科学では、夢そのものに深い予言などの意味があるというよりは脳のメンテナンス作業の結果だと言われています。
・記憶の統合
⇒その日に起きた出来事や感情を整理して、必要な情報を脳に長期保存するプロセスで見える【映像の断片】という説
・感情のデトックス
⇒強い不安やストレスを夢の中でシュミレーションすることで現実世界でのメンタルへのダメージを和らげる機能という説
・ランダムな発火
⇒睡眠中に脳がランダムに活動した際、無理矢理ストーリーを作り上げようとする脳のこじつけだという説
上記の三つが現状有力とされています！
★心理学的な視点
心理学の世界では、夢は【無意識からの手紙】だととらえられます。
・
抑圧された願望
⇒普段理性で押さえつけている【本当はこうしたい】という欲求が形を変えて現れるという説
・自己対話
⇒自分でも気づいていない悩みや解決のヒントが象徴的なイメージとして出てくるという説
★どう感じたかが答え
【その夢を見て自分自身がどう感じたか】が結局一番の答えなのではないかと思います。
懐かしい気持ちになったり、少し休んだ方がいいというメッセージもあるかもしれません。
楽しかった思い出かもしれませんし、苦しかったり辛かったりした思い出かもしれません。
夢そのものの内容よりも、夢が引き出した自分の感情に注目してみるのが個人的にはいいんじゃないかと思います(^▽^)
子供のころ、熱を出すと決まってみる怖い夢がありましたが、毎回同じなのですごく面白いなと感じたことを今でも覚えています（笑）
見えない自分の声にも耳を傾けつつ、日常生活を楽しんでいけるといいかもしれませんね♪
ではまた！
スタッフK
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