2025/09/08 09:36
スタッフHです！
「何かを始めたいけど、大きな挑戦は続かない…」
そんな僕が取り入れたのが、“小さな挑戦を毎日やってみる”ことでした。
🎯 ほんの小さなことから
例えば…
・駅では必ず階段を使う
・朝起きたら水を一杯飲む
・普段頼まないメニューを注文してみる
・苦手な電話を後回しにせず、すぐかける
本当にちょっとしたことばかり。
「こんなの意味あるのかな？」と思いながらも、とりあえず続けてみました。
📈 続けてわかった効果
不思議なことに、こういう小さな挑戦を重ねると「やればできるじゃん」という感覚が積み重なっていきます。
大きなチャレンジに挑む前の、自分への自信づくりみたいなものですね💪
さらに、「小さいからすぐできる」「毎日続けやすい」っていうハードルの低さが継続のカギでした。
🌟 気づいたこと
小さな挑戦を続けていると、日常がちょっとずつ変わります。
行動が増えて、経験が増えて、結果として選択肢も広がるんです。
「挑戦＝大きなこと」って思っていたけど、実は小さな積み重ねの方が確実に自分を変えてくれるんだと実感しました。
皆さんも「毎日ちょっとだけ挑戦」をやってみてください✨
きっと気づいた頃には、昨日の自分より一歩先に進んでいるはずです😊
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