2025/08/05 21:36
スタッフHです！
最近、ダイエット中のスタッフKと話していたときに、「キムチ納豆って痩せるらしいっすよ」って言われました👂
えっ、それマジ？って思って色々調べてみたら、納豆に含まれるナットウキナーゼやたんぱく質、キムチの乳酸菌やカプサイシン、どっちも体にめちゃくちゃ良いとのこと🔥
腸内環境も整うし、代謝も上がるし、しかも低カロリーだから、夜ごはんの置き換えにもピッタリなんだとか✨
正直、納豆もキムチも好きなんで、これはありがたい情報でした🙏
混ぜてご飯にのせるだけの簡単メニューなのもポイント高い！
ただし、食べすぎ注意とのこと⚠️
どんなに体に良くても、量を守らないと逆効果らしいです。
（なんでも適量が大事ですね）
というわけで、今週から“夜キムチ納豆生活”をスタートしてみようと思います！
もし「これも痩せるよ！」っていう食べ方あったら、ぜひ教えてください💡
目指せ−5kg…！笑
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