2025/07/25 21:36
こんにちは、スタッフHです！
突然ですが…始まりました。
スタッフK君とのガチンコ・ダイエット勝負！🔥
🧍現在の体重は…
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スタッフH：171cm/73.5kg
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スタッフK：170cm/75.9kg
K君の方がちょっと重め。
つまり今のところK君のほうがデブですね！（言い切った）
🎯目標体重はこちら！
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スタッフH → 68kg（−5.5kg）
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スタッフK → 69kg（−6.9kg）
この絶妙な数字設定…勝負感ありますよね。
ちなみに僕（H）はすでに作戦スタート済みです💪
🍚白米やめました
ついこの間まで、松屋で迷わず「大盛り」を頼んでいた僕。
でも今はサラダにチェンジ！これで一食あたり−500kcal。
週6回で約−3000kcalの削減って、かなりデカい！
正直、白米よりドレッシングに期待してる自分がいます。笑
🍺お酒もちょっと減らしました
毎晩欠かせなかった500mlの缶を、350mlにサイズダウン。
最初は「足りない…」ってなったけど、意外と慣れてきました！
しかも体重も少しずつ落ち始めてる気がする…✨（気のせいかも？）
🚶♂️お散歩作戦、発動なるか
運動嫌いな僕でも、散歩くらいならできる…かも？
天気のいい日は、気が向いたら外に出てみようかと思ってます。
気が向いたら、ね。
📝まとめ：勝つのはどっちだ？
K君もなにやら対抗策を練ってる様子…
「絶対勝つ」とか言ってましたが、僕はもう始めてますからね？
この勝負、先に目標達成したほうが勝ち！
そして負けたほうには…なにか罰ゲームでも考えましょうかね😏
また進捗あったらご報告します〜！お楽しみに！✍️
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