2025/07/22 21:36
こんにちは、スタッフHです！
ずっと信じてました。
「太らないお酒＝ハイボール」ってやつを。
糖質ゼロで、しかもスッキリ飲めて、ビールよりヘルシーなイメージ。
…それなのに…
「実はビールよりも太りやすいかも」なんて言われたら、そりゃショックですよね😱
🥃ハイボール＝安心感のはずだったのに
実際、居酒屋でも家でも、「とりあえずハイボールで」って頼むのが完全にルーティン化してました。
唐揚げやポテトと相性抜群で、ぐいぐいいけるし、「糖質ないし大丈夫でしょ」って思ってたんです。
でも最近、知ってしまいました。
🔥カロリーは“アルコール度数”に比例する⁉
ハイボールは確かに糖質ゼロ。
でも盲点だったのが…カロリーは“アルコール度数”に比例するってこと。
つまり、アルコール度数が高めのウイスキーを使ってるハイボールは、ビールよりもカロリーが高くなる場合があるそうなんです。
しかも、ビールよりも“スイスイ飲めてしまう”から量も自然と増えがち…😇
🍟「つまみ」＋「油断」＝太る理由
そして、何より怖いのがつまみ。
ハイボールに合わせたくなるのって、唐揚げ、焼き鳥、ポテト、揚げ物、濃い味系ばかりじゃないですか？？
「罪悪感ないし今日はハイボールだからOK！」なんて言い訳しながら食べてたあの日々。
もしかして僕のお腹、ハイボールに育てられていたのでは…？🤔
💬まとめ：ハイボールは悪くない、でも油断は大敵
もちろん、ハイボールがすべて悪いわけじゃありません。
飲みすぎず、食べすぎず、バランスよく楽しめば最高のお酒です。
でも、「ハイボールだから太らない」と完全に油断してた僕には、今回の事実はけっこう刺さりました😂
今夜もハイボールを飲む予定ではありますが、せめてつまみは控えめにしてみようかな…たぶん…
それではまた、次回のブログで✍️
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