2025/05/30 21:36
こんにちは、スタッフHです！
この前の休みの日、なんとなく気になって血液検査に行ってきました。
久しぶりだったんですが、結果を見てびっくり…。
😱肝臓の数値、高すぎました…
お医者さんに言われた言葉、今でも耳に残ってます。
「お酒、けっこう飲まれてますね？」
はい、週7で飲んでます。完全にアウトでした（笑）
肝臓の数値が明らかに高すぎて、
「このままだと将来的にまずいですよ」と釘を刺されてしまいました。
🍶週7→週5へ！まずはそこから
いきなり禁酒は…正直難しい！
なので、まずは週5日飲酒、週2日は休肝日にしようと決めました。
ちなみに、看護師の姉にも相談したんですが、
「休肝日は最低2日以上ないと意味ないよ」とのこと。
1日だけじゃ肝臓も回復しきれないそうです。
やっぱりプロの言うことは違いますね。
🍵体をいたわる習慣、はじめます
これまでずっと“飲むのが当たり前”の生活だったけど、
ちょっとずつでも体のことを考えていこうと思いました。
無理なく、でもちゃんと意識して、
楽しみながら健康もキープできたらいいなと思っています！
というわけで、今回はちょっと真面目な健康ブログでした。
同じように「毎日飲んじゃう派」の方、
たまには検査、行ってみるのもオススメですよ！
それではまた、次回のブログで🍀
お問合せは
「ジョブヘブン見た」で！
TEL 
メールでお問い合わせ
