2025/05/11 09:36
こんにちは、スタッフHです！
最近よく感じるのが、「頑張ること」＝「ずっと全力」ではないってこと。
むしろ、うまく力を抜ける人の方が、長く安定して働けるんじゃないかと思っています。
✅ 仕事は集中、でも区切りを意識
シフト中はもちろん全力。でも休憩中や退勤後は、できるだけ仕事のことを考えないようにしています。
頭を切り替える習慣、大事です！
✅ リフレッシュは「義務」じゃなく「楽しみ」
僕は休みの日に映画を観たり、少し散歩したりしてリフレッシュしています。
無理に予定を詰め込むんじゃなく、自分が“心地いい”と感じることを選ぶのがポイント。
✅ バランスは“意識”から始まる
結局は「今、自分に必要なのはどっちか？」を意識することが一番大事。
がんばる日も、ゆるめる日も、どっちもあってOKです。
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