店長ブログ

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『滑舌』

2026/02/24 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

皆さん滑舌よく話せますか？
私は苦手です、、、

今回は、滑舌よく話すコツをご紹介したいと思います♪

★原因

結論から言うと滑舌はトレーニング次第でかなり改善できます！
滑舌が悪い原因は、口の周りの筋肉や舌の動きが少しサボっている状態にあることです♪

スポーツと同じで正しいフォームを身につけて鍛えればよくなることがおおいとか！

★トレーニング

数十秒でできる3つのステップをご紹介します(^▽^)/

①舌の筋肉をほぐす舌回し
⇒舌は大きな筋肉の塊です！ここがスムーズに動かないと音がこもってしまいます。
　口を閉じたまま舌の先で大きく円を描きます。左右10回ずつ根元から動かすことがポイントです♪

② あいうえおを大げさに
⇒普段口をあまり動かさずに喋っていませんか？私は完全にそれです（笑）
　声を出さなくてもいいので全力の表情でア行の形を口で作るのが効果的みたいです♪

③苦手な行を特定する
⇒人によって苦手な音は違います。自分がどこでつまずきやすいかチェックするのがまずは大事です！
　サ行タ行：舌の先を弾く動きが重要
　　ラ行：舌を上顎につけて弾く筋力が必要
　　カ行：喉の奥のコントロールが大事

★滑舌を良くするためのコツ

・語尾を意識する
⇒ 話の最後をはっきり発音するだけで相手への伝わりやすさが劇的に変わります

・一呼吸置く
⇒焦って早口になると舌が追いつかなくなります。言葉に句読点を入れるイメージです♪

いかがでしたか？
私はかなり目からうろこでした（笑）

まずはしっかり口を動かして、語尾を意識しながらはなしてみようと思います♪

上手に話そうよりも一音ずつ丁寧にという意識が近道かもしれませんね！
苦手なみなさんは一緒に頑張りましょう！

ではまた！

スタッフK

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『気温差の大きい季節』

2026/02/23 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

最近、寒くなったり春みたいに暑くなったり、忙しいですね（笑）

寒暖差が激しいと、体調を崩しやすくなりますし、体温調節も大変な時期です。
服装も悩ましくなってきますしね(^▽^)

今回は、激しい寒暖差の理由についてご紹介します♪

★暑さと寒さの綱引き

日本の上空では今の時期、北の寒気と南の暖気が入れ替わろうとしてぶつかります。
夏は、暖気が優勢。冬は寒気が優勢となりますが、この時期はどちらも互角なため風向きで空気が入れ替わり温度が乱高下するという訳です！

★風が強い

偏西風がこの時期強く吹いたり蛇行したりする関係で、風向きが変わりやすくなります。
風が強い時期なのも重なって寒暖差が大きくなります！

★乗り切る対策

寒暖差が大きい季節は、薄手の者を重ね着して脱ぎ着で調整するのが一番かしこい方法です！

よくあるのが、中は熱いけど外は寒いとかですね、
皆さんもご経験あると思います（笑）

前開きの物を多く取り入れて、温度調節をしやすくするとより快適に過ごすことが出来ますよ♪

是非参考にしてこの季節を元気に乗り切りましょう♪

ではまた！

スタッフK

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『迷った時は、』

2026/02/22 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

突然ですが、皆さん迷う事ってありますか？

人生は決断の連続ですから、小さいことから大きいことまで決めることってたくさんあります。
その際、どちらにするか迷う事も多々あるかと思います。

今回は、迷った時どういう風にすると決断がしやすくなるかまとめてみました！

★正解を探すのをやめる

迷うということは、どちらを選んでも一長一短があるということです。
どったが正解かではなく、決めた方が正解になるようにしようと決めてしまう方がかなり楽にものを考えられます！

未来の正解はいまではなく、その後の自分の行動によって決まるという考え方です♪

★最悪のシナリオを想定する

もし失敗したらどうなるかを具体的に書き出してみましょう！

案外、失敗してもやり直しがきくことがほとんどです。
許容できるリスクだと分かると、一歩踏みだしやすくなりますよね♪

★感情と理屈を切り分ける

感情と理性が喧嘩していることありますよね（笑）

コイン投げをして、決めるのが良いでしょう。
投げている時に、こっちになれ！！と思ったほうが本音です！

★判断基準をシンプルに

情報が多すぎると脳はフリーズします。

・わくわくするか？
・成長に繋がるか？
・後悔しないのはどっちか？

シンプルにこの辺を自分の心に聞いてみると、答えは見えてきます♪

いかがでしたか？
個人的には、コイントスの方法は面白いなと思いました（笑）

本当に迷ったら、
『100％上手くいくならどちらを選ぶか』自分に聞いてみましょう。

これで選んだほうが、自分が求めている答えではないかと思います(^▽^)
自分も優柔不断なタイプなので、判断基準をシンプルにして公開しない選択をしていきていきたいな思いました（笑）

迷う事が多い方は、是非ご参考になれば嬉しいです♪

ではまた！

スタッフK

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