店長ブログ

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『試合後は筋肉痛』

2025/12/26 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

先日、草野球の試合に出てきました♪

久々の試合。
とっても楽しみで張り切った結果4日後の今も筋肉痛です（笑）

★今日の出番は、

今日の出番は、『5番レフト』

割と良い打順をもらいました（笑）

頑張らないとですね♪

★一打席目

一打席目は、5球目を打ち上げてセカンドフライ

しかし相手選手が落球して出塁しました、（笑）

完全なるラッキーですが、その後爆走してホームイン出来たので嬉しかったです！

★二打席目

2打席目は、2球目を打ってセンター前ヒット

ゴロでしたが、綺麗に抜いて行ったので気持ち良かったです♪

その後三塁まで進みましたが得点とはならず。
チームは残念でしたが、個人的には最高でした！

★三打席目

三打席目は引っ張っていい当たりでしたが、サードの正面。

でもいい当たりではじいてくれたので、ダッシュしてセーフ。
これは強襲ヒットと言っていいのか、エラーなのか議論が分かれそうなプレーでした（笑）

あれはどっちでカウントしようかな、

★守備機会

守備の方では、今回目立った守備機会はなかったけどあんまり練習しなかったのでドキドキでした（笑）

とにかく気合でボールを追っかけましたね♪

★総評

3打数1安打3出塁

打率.333
出塁率1.000

毎週練習した甲斐あって個人的にはなかなか良かったかなと思います♪

チームは、4-4の同点

最後かなり拮抗したいい勝負でしたが、勝ちたかったですねー、、、

でもひりひりする勝負は、楽しいですね♪

また試合したいなと強く感じました(^▽^)

皆さんも、運動気持ちいいですよ！

気分転換にもなりますし、寒くても動けばたちまち半袖でも行けるようになります（笑）

ではまた！

スタッフK

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『体も心もあったかく』

2025/12/25 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

寒い冬。
私はとくに寒がりで冷え性なので、冬の寒さは正直苦手です。。。

冬は、身体はもちろんですが、心も寒くなりがちですよね、

今日は、身体も心もあったかく保つためのコツをご紹介したいと思います♪

★体を内側と外側からあっためる！

⇒とにかく三つの首を死守して温めることが、大切みたい。【首/手首/足首】
　大きな血管が通っているところをあっためることが大切ですね♪

⇒温活ご飯を食べてみるのも効果的なポイント。
　朝白湯を飲むことで代謝が上昇。ショウガやシナモンを摂ると体を温めることが出来ます！

⇒３９度くらいのぬるめのお湯に１５分程浸かると、副交感神経が優位になってよい眠りに繋がるみたいです♪

★環境でぬくもりを！！

視覚や聴覚で感じる暖かさも意外と効果的みたいです！

⇒寒色系の照明より暖色系が◎　キャンドルも効果的です♪

⇒ウールやフリース。ファーの素材のクッションやブランケットも効果的です！

⇒乾燥すると体感温度って下がるんです！　湿度50％～60％くらいをキープできるようにしましょう(^▽^)

★こころの暖かさのために！

⇒加湿器でアロマをたいたり、甘目で温かみのある香りで脳に安心感を！

⇒冬は、日照時間が短いので日光を積極的に摂取するのがポイント♪
　日光を浴びると幸せホルモンが分泌され、こころもあったかく過ごしやすくなります！！

★冬は特に自分に優しく

研究でも、日照時間が少ない地域では鬱傾向になる人の割合が増加するというデータもあるみたい。

人間の健康に太陽はやはり欠かせない存在なのが良く分かりますね♪
冬はどの地域でも、自分に少し優しくゆっくり過ごすことが大切なのかもしれませんね！

ではまた！

スタッフK

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『聖なる夜に！』

2025/12/24 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

今日はクリスマスイブ♪

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

大人になっても夢見がちな私は、なんとなくわくわくふわふわした気分になっている今日この頃です。（笑）

年に一度のこの日をどう過ごすか、悩ましいですよね。

ちなみに私は学生時代から、特に予定はなくてもXmasはバイト休んでた記憶があります！
もしも仮に何か予定が入ったら困りますからね、
まあそういって休みにした日に予定が入る事はありませんでしたが、（笑）

今日は、私の独身時代のクリスマスの過ごし方３選をお届けします♪

★漫画を読んで過ごした１０代の思い出

インスタのストーリーで、キラキラしたイルミネーションが煌めくのを一人、実家で見ていた私。

何かしなければ。
そう思った私は、漫画を一気読みする事を決意しました（笑）

少し前に進撃の巨人のアニメ一期を見終えていた私は、続きを漫画で読むことに。
お金もケチってブックオフに行き漫画を当時出ていた最新刊まで大人買いしました！

そこから帰宅した後は、延々と漫画を読んでいた記憶があります♪

なんか悔しくて、漫画を積み上げて大人買いしたぜ的なストーリーを上げた気がします（笑）
今考えると恥ずかしいですね、、、

★何を血迷ったか野球部時代の友達とクリスマスマーケット

はい、今思っても何で行ったのか理解ができません。

カップルでひしめく横浜赤レンガ倉庫。
当時坊主だった友人と何故かクリスマスマーケットへ行きました（笑）

お互いすることなくてなんかその時覚えたてだあったクリスマスマーケットでも行ってみるか的なノリだった気がします。

とてつもなく寒く、すぐ帰ってきた記憶しかありません（笑）

★彼女とディズニー

私にもこんな時代がありました、
今はもう寒すぎて一日通しで行く元気はありませんが、当時の彼女にサプライズでチケット用意して当日行く！
みたいな超王道のを大学生の時やりましたね。

当時は、見え張って寒くない風にしていましたが、マジで寒くて手足の感覚(が特に夜はなくなったことを覚えています。

ほんと淡い思い出です♪

★今年はどう過ごす？

今年は、クリスマスイブはお休みをいただいているので家族で過ごして、
クリスマス当日は出勤予定ですが、事務所でクリパの予定があります♪

どっちも違った意味で充実した２日間が過ごせそうで楽しみです(^▽^)

それが終わればあっという間に世間は年末年始モード。
一年過ぎるのって本当に早いですね。

今年はみなさんどんな年でしたか？
2025年はもう二度と来ませんから、後一週間充実した時間を過ごしたいものですね♪

ではまた！

スタッフK

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