店長ブログ

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『日帰り旅行』

2025/12/21 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

先日家族で
箱根に行ってきました！

日帰りでしたが、結構満足感のあるいい旅が出来たのでご紹介しますね♪

お付き合いくださいませ（笑）

★今回の工程

今回の工程は、大きく分けて三つ！

①大涌谷の観光
②日帰り温泉
③小田原でおさかなを食べる

①大涌谷観光

言わずと知れた大涌谷。

やっぱり箱根と言えば一番にココが浮かびますよね♪

あの独特な匂いが、距離が近づくにつれて増していく感じが何とも言えないワクワク感があります。

昔は結構奥の方まで自由に入ることが出来ましたが、今は有毒ガスの影響で手前までの見学、
それでもかなり迫力があって面白かったです♪

そしてやっぱりここの名物と言えば温泉卵！
黒卵、皆さんも一度は見た事があるのでは？

小さいころは、私は結構この卵が苦手なジャンルでしたが大人になって美味しさが分かりました（笑）

塩付けて食べると堪りませんよね♪

②日帰り温泉

箱根に行くならやっぱり温泉は欠かせません。

私が毎回行くオススメは、『天山湯治郷』

景色や雰囲気が抜群な事はもちろんですが、現世とかけ離れたような空気感が堪りません。
まさに湯治。

少し都会の喧騒から離れてゆったりした時間を過ごしたい方にめちゃくちゃおススメです♪

③魚を食べに小田原へ

帰りは小田原まで降りておさかなを食べるのが私の鉄板。

特に、カレイやカサゴ、キンメの煮つけが抜群に美味しいお店が早川駅近くにあります♪

そこの煮つけを食べずには帰れない！と思うぐらいオススメ♪

これで帰りに干物とかまぼこを買って帰ればもう最高ですね！！

★休日の充実は、仕事のモチベに！

充実した休日を過ごす事は、ほんとに大切です！

そういう日が無いと日々頑張れません、、、

休息をしっかりとる事はもちろんですが、休みを充実させてQOL挙げられると最高ですよね♪

休日の過ごし方の参考になれば幸いです！

今日も頑張ります！

ではまた！

スタッフｋ

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『痒い所に手が届く』

2025/12/20 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

今日は、『痒い所に手が届く人』になるにはどうすればいいか？

について少し調べてみたのでご紹介します！

日本人は特に行間を読んだり、空気を察する能力ってかなり重要だし結構評価されますよね♪

ちょっとしたコツで少しでもそんな人になれるようにコツをお伝えしますね(^▽^)

★つまりどういうこと？？

痒い所に手が届くとはつまりどういうことなのか、、、、

簡単に言うと、
『相手が助かることを、言われる前にサッとやること』

その為に大切なことは、

①相手をよく見ること
⇒相手の状況や気持ちを言葉以外からも察する

②次はどうなる？って考える
⇒今の動きは一歩先を想像してみる

③ちょっと助かるな！って行動を積み重ねる！
⇒小さなことでも、相手の手間が省ける工夫をしてみる

この3つを意識するだけで、

あなたも、
『仕事ができる、先回りできる人』

一緒にそんな人に進化できるように頑張りましょう！！

ではまた！

スタッフK

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『水泳のすすめ』

2025/12/19 09:36

こんにちは！

スタッフKです！

この前久しぶりに、泳いできました！！

水泳は、なんと言っても全身運動なだけにかなり疲れました、、、

でも運動した後の疲れってなんだか心地よいですよね♪

今回は、水泳指導歴6年の私が水泳の魅力と、楽に泳ぐコツについてご紹介します(^▽^)

★水泳の魅力

やっぱり水泳の魅力は、浮力が働くので足腰への負担が少ないこと。

脚や腰に不安がある方でもハードルを低く始められることがかなりの魅力ポイントです♪

また、水につかるだけでカロリーを消費しやすくなるし、運動効率も高い！

プールは入った後は、倦怠感と空腹と眠気に襲われるのが結構アルアル。

それだけエネルギーを消費してるってことですね♪

★楽に泳ぐコツ

楽に泳ぐための鉄則は、とにかく余計な力を抜くこと。

簡単に言うと、力を入れると体は重くなって沈みます。
意外と完全に力抜いても、勝手に身体って浮いてくるんですよね♪

その力を応用して、とにかく力を入れるところを意識。
それ以外はなるべく力を抜くことを意識するだけで全然違ってきますよ(^▽^)

★力を入れるところ

では、皆さんのイメージがつきやすいようにクロールで解説してみます。

最初の姿勢は、いわゆる万歳の姿勢。
掌は、力を入れず少し指と指の間が開いた状態。

手首を軽く曲げて水を捕まえます。
⇒キャッチと呼ばれる動作、水泳で最も大切といっても過言ではありません♪

キャッチしたら、肘を軽く曲げて自分の身体の下を自分の大腿の横まで水をかき切ります。
この時、後ろに向かっていくにつれて少しずつ加速していくようにかくのがポイント♪

★大切なのは体の軸

頑張って手をかこうとすると、身体の軸がぶれやすくなります。

頭は動かないように、目線を斜め前を見て目線は一定に保つようにしましょう！

目線をずらさずに、頭を軸に肩を少しローリングさせながら腕でかけるとより推進力が生まれやすくなりますよ♪

★大切なのは、力の使いどころ

速く泳ぐためにも、楽に泳ぐためにもまず必要なことはとにかく効率の良い泳ぎを目指すこと！

力の入れ具合やタイミングが分かってくると、どんどん楽に泳げるようになって楽しくなってくると思います♪

息継ぎが苦手な方も多いかもですが、息継ぎものびのびとした大きな泳ぎが出来るようになるとびっくりするほどスムーズにできるようになりますよ(^▽^)

泳ぐ機会って皆さんあまりないかもしれませんが、総合型スポーツクラブにはプールある所も多いですし、市民プールなども数百円で利用できます♪

たまには、水泳もいいんじゃないかと思いますよ♪

皆さんの健康の一助になりますように！

ではまた！

スタッフK

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