2026/03/21 16:16
自分を客観視することの重要性
自分を客観視するとは、感情を否定したり、
冷酷な観察者になることではない。
一歩引いた位置から、
「今の自分はどんな状態なのか」
「なぜこの反応をしているのか」を
静かに見つめることだ。
怒っている自分、焦っている自分、
正しさに固執している自分を、
そのまま認める視点を持つことで、
初めて感情に振り回されない
余地が生まれる。
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