abc＋

ABC+釣りマニア
ドライバーTHです！！！

今回はお気軽に出来る釣りを
紹介します！！！

｢穴釣り｣です！

穴釣りとは針と重りが一体型と
なった｢ブラクリ｣と言う仕掛け
を、堤防の足元際やテトラの間に
落とすだけの釣りです！

針には餌で
オキアミ
イカの切り身
サバの切り身
変わったのだと魚肉ソーセージ
などを付けます！

狙うターゲットは主に
｢カサゴ｣です！！！

煮ても良し、揚げて良し、
お味噌汁の具にしても良しの
万能な魚です！！！

ただ成長が遅い為釣れても
20cmを越えて無い場合は
逃がしてあげて下さい…｡

テトラの隙間仕掛けを落とす
のは宝探しをしている様な
感覚と手元にダイレクトに
アタリが来るので小さい魚
でも中々楽しめます！

カサゴは集団で居る事が有る
ので一つの穴でいっぱい釣れ
る時も有ります！

穴釣りでしたら道具は
ダイソーでも揃えられるので
初心者の方にもおすすめです！

最近釣りをはじめた弟が
真鶴方面でチャレンジしたら
見事にカサゴを釣っていました！

そんな釣りをキャストさんにも
布教しようとしているドライバー
いるABC+では随時、

体験入店、内勤、ドライバーを

大募集しています！！！

お気軽にお問い合わせ下さい！！

ドライバーTH

ABC+の減量中ドライバー
ドライバーTHです！！！

今回おすすめする食材は

｢納豆｣です！！！

納豆が健康食材なのは有名
なので今回は納豆を食べる時
に納豆の効能下げない様に
する食べ方を紹介します！

1、醤油やタレをかける前に
必ず納豆を混ぜる！

2、納豆は加熱しない！

3.冷蔵庫から出してスグに
食べない！

4.啜りながら飲むように
食べるので無く
口の中で納豆の粒が潰れる
のを意識して噛む。

こちらの4点を意識して
納豆を食べると納豆の
持つ効能が効率良く摂取
出来るとの事です！

納豆菌は寒いと活性が低く
なり、高温だと死んでしまい
ます。

また、混ぜて無い納豆にタレ
や醤油をかけると納豆の表面
に居る良い菌が洗い流されて
しまいあまり良くないそうです。

生卵と納豆の組み合わせて
美味しいですが、生卵の白身を
入れてしまうと納豆が
コーティングされてしまい効果が
無くなってしまうそうです。

納豆を食べる時は冷蔵庫から
出して30分経ってから食べると
効果がより良く出るそうです。

納豆の菌は熱に弱いので
チャーハンなどにしたり、熱々
のご飯にのせると効果が
ほぼ無くなるです…。

納豆は食べすぎるとプリン体が
多い為一日2パックまでが良い
そうです！

ダイエットの際は

納豆＋キムチが最高に良いとの
事です！

後、納豆には美肌効果も有る
そうです！

ドライバーTHは3月中で
-7kgのダイエットに
成功しました！

そんな健康美容ブームな
ABC+では随時

体験入店、内勤、ドライバーを

大募集しています！！！

良かったら一緒に働いて
健康になりましょう！！！

お気軽にお問い合わせ下さい！

ドライバーTH