2025/03/26 10:20
一見すると簡単そうに思えるこの言葉ですが、実際に意識して日々の中で実践しようとすると、案外難しいことに気づかされるもの。忙しい時や、ちょっとした失敗をしてしまった時など、知らず知らずのうちに表情がこわばってしまい、気づけば険しい顔をしている…なんてこと、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。
若松もこれまで、プライベートで嫌な出来事があった時や、お仕事でミスをしてしまった際に、それが表情に出てしまったり、気持ちの切り替えがうまくできず、夜ベッドに入ってもそのことがよぎってしまうことがありました。
でも、失敗をいつまでも引きずっていると、自信をなくしてしまったり、心や体にまで不調が出てきてしまったりと、負の連鎖に陥ってしまいがち。
さらに同じようなミスを繰り返してしまうなど、悪循環に陥ってしまう可能性も高くなってしまいます。
大切なのは、しっかりとその場で反省をし、次は同じことを繰り返さないように冷静に考え、前向きに気持ちを切り替えること！
そして、そんな時こそ「笑顔」を忘れないようにすることが、自分自身の心を整えるためにも、とても重要なのだと実感しています。
実は「笑顔」には、ストレス解消や美容効果といったポジティブな影響だけでなく、なんと免疫力の向上にも効果があると言われているんだとか。
笑顔でいることが、心身の健康を支える一つの方法でもあるのです！
さらに言えば、「笑顔」は周囲の人にも良い影響を与えます。
明るい笑顔は、相手に安心感や親しみを与え、人間関係を円滑にしてくれる大切なコミュニケーションのひとつです。
そして、男性が好む“女性の仕草ランキング”でも、常に上位に挙がるのが「笑顔」だそうです。
つまり、笑顔でいるだけで、たくさんの素敵な効果が得られるということですね！
時代が変わっても、年齢を重ねても、いつの時代でも
笑顔は最強の味方！
今日も、いろんなことがあるかもしれませんが、ひとつひとつ丁寧に向き合いながら、笑顔を忘れずに一日を過ごしていけたら素敵ですね。
それでは、今日も笑顔でがんばってまいりましょう！
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