店長ブログ

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実は今日誕生日です！

2025/10/22 23:11

本当に興味ないしだからなんだよ！としか思わないかもしれませんが今日、私誕生日です！

数名のキャストの方からもおめでとうと言って頂きとても幸せに思います！

なんと同じ誕生日の女性もおりました！

そして写真はこの前、誕生日会を開いてもらった際の写真です！

よくアットホームな職場と書いてあるところはヤバいといいますが、そんな事無くアットホームな職場です！笑

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賽を振る

2025/10/21 10:33

おはようございます！
本日の店長ブログ担当のaです！

もうすっかり肌寒い季節になりましたね～
朝の満員電車が暑すぎて行ける所までシャツで出勤する所存です！！
ジャケット取り出してクリーニング中っていうのもありますが、、
最近クリーニングとか出してなかったから以外と一着2000円ぐらいしてビビりましたね笑

そういえば半年前くらいからコツコツ抽選してたスイッチ2抽選勝ちました！！
もう少しでポケモンセンターの事恨むんじゃないかってレベルになってましたね。
ただ今なんで買いたがっていたのか分からないくらい熱が冷めて箱から空けれず、、
スイッチ2はカービーのエアライド待ちになりそうです。

今年もやっと運もついてきたかな？
もう終盤も終盤ですが、、
気づいたら年末も近づいていますが皆様くいの無いように今年も走り切りましょう！本日の店長ブログでした。

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【新人Oの日常ブログ】腕トレが一番好き

2025/10/20 19:48

【新人Oの日常ブログ】腕トレが一番好き

みなさんはどの部位の筋トレが一番好きでしょうか？
胸、背中、肩、腕、脚、etc...
私は圧倒的に腕トレが好きですね!(^^)!
特に三頭筋！
力こぶの反対側の筋肉ですね♪

三頭筋の筋トレ種目の定番
ライイング・エクステンション！
フラットベンチに仰向けになり、ダンベルもしくはEZバーをまっすぐ上に持ち上げ、肘をまげて頭の後ろまで持っていき、最初のポジションまで戻す。
三頭筋にズーンと鈍い刺激がくるので好きな種目です！

服を着ててもデカさでなんだあいつは！？ってなるレベルの腕が欲しい・・・

昨日の筋トレメニュー
肩、三頭
フロントプレス
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ
ライイング・エクステンション
プレスダウン
フレンチプレス

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プロフィール

ニックネーム：店長
はじめまして！
短時間の出勤や写メ日記が苦手など、どんなことでも全力でサポートします。

ガッツリ稼ぎたい方もすき間時間に働きたい方も、
貴方にあった働き方を一緒に考えていけたらと思っていますので、
是非一度、面接にお越しただけると嬉しいです♪

お店データ

◇店名
東京メンズボディクリニックTMBC渋谷店
◇業種
エステ（派遣型）
◇勤務エリア
渋谷

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