2025/12/25 19:26
みなさんこんにちは！新人Oです(^^)/昨晩もいつもと変わらずジムへ行きました。
なんででしょう。いつもいる人がいない。
自分含めて5人くらいしかいない。
クリスマスイブの夜だから、みんな家族や恋人と過ごしているのでしょうか。
すこし虚しい気持ちを持ちになりながら筋トレしました。
でも待ち時間なしで器具使い放題、好きなものを好きなだけできる。
いつも以上に筋トレが捗った昨日の筋トレでした。
筋トレメニュー
背中、二頭
・懸垂
・ラットプルダウン
・プーリーロウ
・プリ―チャーカール
・インクラインダンベルカール
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