2025/07/12 13:06
毎年のことだけど…やっぱりこの季節、体調崩す子が増えるんですよね。。。つい先日、うちのキャストさんも風邪をひいてダウンしてしまって…
その子、普段は元気いっぱいで「夏は大好き！」って言ってたのに、エアコンの冷えと外気との気温差にやられたみたいです😢
夏＝元気いっぱい！って思いがちだけど、実は危ない季節でもあるんです💦
暑さで食欲が落ちたり、睡眠の質が下がったり…
しかもクーラーの効いた室内と猛暑の外との温度差で、自律神経が乱れやすくなる。
これは風邪をひくだけじゃなく、頭痛やめまい、なんならメンタルの不調まで引き起こすこともあるんです。
そうなると、当然ながら出勤できない日が出てきちゃうし、せっかくリピート取れてたお客様とも間隔が空いちゃう…。
稼ぎたい！と思ってても、体が元気じゃなきゃ何も始まりません😭
だからこそ、夏こそ本気の体調管理をしてほしい！
例えばこんな工夫をしてみてね。
・冷たい飲み物ばっかりじゃなくて、たまには温かいお茶で体を温める
・寝る前にちょっとストレッチするだけでも、寝付きやすくなるよ
・お風呂はシャワーだけじゃなく、できれば湯船に浸かるのが◎
・エアコンの温度設定も注意！寒すぎるのはNG！
体調崩してから気づくことって、本当に多い…。
出勤の予定を変更したくても、迷惑かけたくない気持ちとか、自分が悔しくなったりもするよね。
でも大丈夫、予防できることはたくさんあるから。
無理せず、でもちゃんとケアして、元気な状態をキープしよう♪
うちでは、体調不良の相談も全然OK！
気になることがあれば、すぐにスタッフに話してね✨
「今年の夏は体調崩さず乗り切るぞ！」
そんなあなたを、全力で応援します📣💪
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