2024/05/07 08:36
こんにちは。王室スタッフ、新ブログ担当（自称）・Ｏです。
自分もそうですが、スマホやパソコンなどを利用する時間が増えてきて、目の疲れ、眼精疲労な人が増えてきてますよね。
そういうときは、
ブロッコリー、ほうれん草
水晶体と黄斑部に存在しているルテインを多く含みます。緑内障の改善、
黄斑変性、白内障の予防をしてくれます。
ブルーベリー、ぶどう、ナス
アントシアニンを多く含み、疲れ目や視力の低下の予防をしてくれます。
さけ、いくら、カニ
アスタキサンチンを多く含み、目のピントを調節してくれます。
にんじん、かぼちゃ、レバー
ビタミンAを多く含みます。目の粘膜を保護、網膜を良い状態に保つ効果があり、
夜盲症の軽減にも繋がります。
イチゴ、キウイ、ジャガイモなど
眼球に一番多く含有されているビタミンCを含みます。水晶体の酸化防止作用などがあり、
白内障などの目の成人病と呼ばれる病気を予防します。
が、良いらしいです。でもそれ以上に効果があるのが、美女を見て目の保養をすることですよね。
美女と言えば王室。ということで、今回紹介するのが、理紗さん。しかも写真ではなく動いてます。まずは、下記の動く理紗さんを見て目の保養をして、そのあとは直接対面して、全身の保養をしてみませんか？ 絶対後悔させません！
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