2025/04/05 19:47
こんばんは✨スタッフKです🫶
新年度になりましたね！
皆さん今年度の目標はありますか？
私は睡眠をきちんと摂るというざっくりした目標があります、、、。
余談ですが
寝る前に「スプーン一杯のハチミツ」を摂取すると睡眠の質が上がるらしいです！
低血糖を防ぐ目的で緩やかに血糖値を上げることで
長時間血糖値が安定的する効果により睡眠の質が上がるみたいですね😊
どんなに能力が高くても事前に用意をしていても寝不足だと何事も
パフォーマンスが落ちてしまいます、、、
（実際そう実感する事の多いこの頃でした、、、）
新年度気合を入れて頑張る事も大切ですが
休む時は休む、頑張る時は頑張るのメリハリを作るのも
大切ではないでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
写真は再販を願っている去年夏のス○バのフラペチーノと推しです、、、
新年度になりましたね！
皆さん今年度の目標はありますか？
私は睡眠をきちんと摂るというざっくりした目標があります、、、。
余談ですが
寝る前に「スプーン一杯のハチミツ」を摂取すると睡眠の質が上がるらしいです！
低血糖を防ぐ目的で緩やかに血糖値を上げることで
長時間血糖値が安定的する効果により睡眠の質が上がるみたいですね😊
どんなに能力が高くても事前に用意をしていても寝不足だと何事も
パフォーマンスが落ちてしまいます、、、
（実際そう実感する事の多いこの頃でした、、、）
新年度気合を入れて頑張る事も大切ですが
休む時は休む、頑張る時は頑張るのメリハリを作るのも
大切ではないでしょうか？
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写真は再販を願っている去年夏のス○バのフラペチーノと推しです、、、
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