2025/10/12 19:30
【新人Oの日常ブログ】最近の趣味本日のブログ担当Oです！
今日はいつもと趣向を変えてプライベートな趣味について書こうかなと！
自分の趣味は筋トレなんですが、ここ1年くらい仕事で趣味とはオサラバしていました・・・
今の職場に移り、プライベートな時間を作ることができるようになったので1か月前から筋トレ復活！
最近は毎日帰ってからジムに行くのが密かな楽しみになっています(#^^#)
ちなみに昨日1年振りにデットリフトに挑戦！
腰の痛みと戦いながらやるあの感じ。
久しぶりに思い出しました。
自己流なのでいつか腰を壊す可能性が高いので様子を見ながら続けていきたいと思います。
昨日の筋トレメニュー
(背中、肩後、腹筋)
デットリフト
ラットプルダウン
プーリーロウ
アップライトロウ
リアフライマシン
アブドミナルマシン
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