2026/04/21 14:03
皆さんこんにちは。スタッフのUです。
最近、さすがに太りすぎたなと思い、食事制限をしていました。
最初は順調だったのですが、
「少しぐらいいいか」と甘い飲み物を飲んだところ、
見事に血糖値スパイクでフラフラに…。
さらにそこから、ダイエットという名のダムが決壊。
気づけば、ダイエット前より太りそうな勢いです（笑）
やっぱり我慢も大切ですが、何事もやりすぎは良くないですね。
適度に自分へご褒美をあげながら、無理なく続けることが一番大事だと実感しました。
小さなことでもいいので、日々の中に楽しみを作ること。
それが結果的に長続きのコツなのかもしれませんね。
それではこの辺で。
本日のスタッフブログでした。
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