2026/03/17 18:16
最近長時間寝ると腰が痛い最近ちょっと気になることがあって、休みの日にいつもより長く寝ると、めちゃくちゃ腰が痛くなるのです。
普通に起き上がれないレベルで痛くて、仰向けから一度横向きになって、ゆっくり体勢を変えながらじゃないと起きられない。
ただ不思議なことに、普段通りの生活をしている分には全く痛くない。
「寝すぎたとき限定」で発動します。
休みの日は家でゆっくり過ごすことが多いタイプなので、長時間ゴロゴロできないのは地味に困るところです。
少し気になって調べてみたら、どうやら寝具が原因の可能性がありそうなのです。
マットレスは硬すぎても柔らかすぎても腰に負担がかかるらしくて、自分に合っていないとこういう痛みが出ることもあるみたいです。
とはいえ、自分に合った寝具を見つけるのってなかなか難しそうです。
とりあえず今は「寝すぎないようにする」というよくわからない対策で様子見しようと思います。
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