2026/03/17 17:16
花粉症歴30年以上、ベテラン花粉サバイバーのナオです(^^)毎年いろんな対策をしているのですが、身近なもので簡単にできることが続けやすくいいと思います♪
数年前にSNSで見つけた対策法で、
背中には身体のバリア機能や異物を排除する力を向上させるツボがたくさんあり、毎日数分ずつ温めると効果的！というものです
もちろんこれだけでは残念ながら花粉に勝てないので、身体を温めるという点で入浴やサウナ、ストレッチなどを組み合わせたり、お薬にも頼りながら乗り切って行きたいと思います！！
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