2026/02/03 21:15
美味しいお蕎麦屋さん巡りが好きなナオです
お蕎麦には抗酸化物質であるポリフェノールの一種『ルチン』が豊富に含まれており、最も作用する部位は血管とのこと。
毛細血管を修復し、血液をサラサラにして血圧を下げる効果があり、動脈硬化や脳卒中の予防に一役買ってくれるそうです
サウナや運動の後に食べると効果が上がるとのことですので、オトストのストレッチの後にお蕎麦を楽しんでみてはいかがでしょうか
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