2026/01/05 15:22
こんにちは。今年こそ痩せようと計画しているタカです。新年のこの時期、1年の目標を立ててみたりすることもあるかと思います。そんな時に、「やせる！」「痩せたい」と考えることもありますね。
そんな時は、ぜひオトストを活用ください。
オトストのストレッチは、あなたの健康をサポートします。
１．血流改善 筋肉を伸ばす→緩める、を繰り返すことでポンプ作用が起き、冷え・むくみが減る。
２．可動域が広がる 関節がスムーズに動くようになり、しゃがむ・振り向く・立ち上がるが楽に。
３．ケガ予防 硬い筋肉は切れやすい。ストレッチは「ゴムを温める」行為。
４．肩こり・腰痛の軽減 原因の多くは「筋肉が縮みっぱなし」だから、伸ばすだけで症状が下がることが多い。
シメはもちろん、ハンドジョブ♡
例えば、普通にただ歩くより、オトスト後に歩いた方が、血流が改善して、可動域が広がっているので、脂肪燃焼効果が変わってきますね。
お問い合わせ、お待ちしております。
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