2025/09/11 22:13
猫が大好きなのですが、ストレスフリーで気ままに過ごしているって感じしませんか？
一方で現代人はどうでしょう？長時間のデスクワークやスマホで、身体はカチコチ。仕事や人間関係でストレスもパンパン…。
違いは身体の硬さだと思っているんですよ。猫って本当に身体はやわらかく、しなやかですよね。身体の硬さとストレッチって連動性があるんですよ。
でも、猫と同じくらいとは言わなくても、ストレッチで身体をほぐせば、血流が良くなり呼吸も深くなります。それだけでストレスに強い身体になれるんです。
そして、さらに大人の遊びで「ヌケる」ことが加われば、これはもう最高のストレス解消。
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