
サプリは賢い大人の選択だと思う、ヒデアキです。 一度きりで終わる夜もあれば、まだ欲しいと願う夜もあります。では二回目を迎えるために、体は何を求めているのでしょうか。まず、水分。行為のあとは汗や呼吸で多くの水分が失われます。軽い脱水でも、体は次の興奮より回復を優先してしまう。だから、プレイ後に冷たい水を一口…これは二回戦への静かな合図です。 次に亜鉛。精子の生成やホルモンバランスを整える重要なミネラル。カキや牛肉、そしてサプリからでもいい。不足すれば、立ち上がるはずのものも立ち上がらなくなる。 そしてビタミンC。抗酸化作用で精子を若々しく保ち、疲労回復にも寄与します。柑橘やキウイを頬張る姿を想像すれば、 それだけで少し甘く、そして熱くなるでしょう。 二回目に挑むための準備は、行為の最中ではなく、その前から始まっているのです。