店長ブログ

自分にあった方法
2025/05/06 17:34

デッドリフトに挑戦中タクミです。

先日ウェイトトレーニングの時間をランニングに当てていつもより長く走りました🏃
いつもは一定の距離を走ったら終わりにしているのですが、一時間と決めて走ったところいつもとはまた違った負荷がかかり新鮮でした✨️

ただ、次の日筋肉痛が、、、あまり運動していない人はバイクのほうが良いかもしれませんね💦

これなら膝の負担も少ない👍️

ぜひ疲れた体を癒やしに来てください!

☆ご利用いただける皆さまに感動を☆

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