こんにちは🌙 AROMA ONE新宿スタッフMです！

夜の時間帯に勤務していると——

「眠りが浅い」「疲れが抜けにくい」「気分が沈みがちになる」

そんな悩みを抱える方、少なくないのではないでしょうか？

その原因の多くは、“自律神経の乱れ”です。

ですが安心してください。

ちょっとした生活の工夫で、夜型勤務でもしっかり整えることができるんです💡

🌙 夜型ワークでも健康に働くための「自律神経ケア」

自律神経とは、活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」。

夜勤勤務の方こそ、この切り替えのリズムを意識的に作ることが重要です。

💡 男性スタッフにもおすすめ！夜型ケア習慣

• 起きてすぐの「カーテンオープン」
  自然光や外の空気に触れるだけで、脳に“朝だよ”のスイッチが入ります。
• 出勤前の温シャワー＆香りリセット
  首・肩を温めることで交感神経がスムーズにON。柑橘やミントの香りが気持ちも引き締めてくれます。
• 休憩中の3分ストレッチ
  肩回し、背中伸ばし、ふくらはぎのほぐしで血流UP。リフレッシュと集中力回復に効果的です。
• 帰宅後の「クールダウンルーティン」
  照明を落とし、スマホより先に白湯やお茶を一杯。副交感神経が優位になって睡眠の質も向上します。
• 休日の“自然セラピー”
  私自身もたまに近くの公園や緑道に足を運びます。木漏れ日や自然の香りは、最高の癒しになります😌

✨ 自律神経が整うと…

• 疲れの抜けが早くなる
• 接客や業務への集中力がアップ
• メンタルが安定し、自信がつく
• 見た目の清潔感・コンディションも保ちやすくなる

🏠 AROMA ONEは“続けられる環境”が整っています

• 完全個室の休憩スペース
• 自由シフト制度（昼夜両対応）
• 自宅待機制度（状況に応じて相談可）
• 日々の声かけや健康チェック体制も充実

“働きやすさ”は、何よりも「続けやすさ」に直結します。

あなたのライフスタイルに合わせて、ムリなく長く活躍できる場所——それがAROMA ONEです。

お気軽にお問合せください📲

こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

今回はちょっと変わった視点で、当店の「男性スタッフ求人ブログ」をお届けします✨

テーマはズバリ——「体調管理」について。

「接客業だから気を張る」
「深夜帯もあるし、生活が不規則になりがち」

そんな風に思われる方も多いかもしれません。

でも、AROMA ONEでは違います。

🌿 体調が資本。だからこそ“葛根湯”

ある日、スタッフが「なんか喉がイガイガするんですよね」とつぶやいたとき、

すかさず別のスタッフが葛根湯をサッと差し出しました。

そう、当店では風邪の初期症状や軽い疲れにすぐ対応できるよう、
【葛根湯】愛用者が多いのです！！

💡 葛根湯がスタッフにうれしい理由

• 眠くならないから、勤務中のパフォーマンスを落とさない
• 血行促進作用で「肩こり」や「眼精疲労」にも効果◎
• 身体に優しい漢方なので安心して使える
• 寒暖差が激しい時期でも“未病”ケアができる

✨ 体調不良は放置しない。それが当たり前の職場環境

なぜなら——

• スタッフの健康＝お店全体のパフォーマンス
• 安心して働ける環境こそ、定着率を高める

この2つを、私たちは本気で大事にしているからです。

👔 AROMA ONEの男性スタッフは「縁の下の力持ち」

でも実際は——

• 女の子から頼られる存在
• お客様からも感謝される存在
• 店長からは“戦友”として信頼される存在

そんな風に、やりがいあるお仕事です😊

健康も大切にしながら、やりがいのある職場を探している方。

ぜひ一度、お話だけでも聞きにきてみませんか？

お気軽にお問合せください📲