2026/04/11 12:00
スタッフのRです！お休みの日って、疲れが出るのか生活が少し疎かになりがちですよね…。
その中でもわりと顕著に出るのが、食事だったりします。
仕事の日もそこまで完璧にしっかり食べているわけではないんですが（笑）
休みの日になると、
逆に全然食べなかったり、
気が緩んで食べすぎたりと、かなり不安定になりがちです…。
寝る時間がズレたり、ダラダラ過ごしてしまったりすると、食べるタイミングもよく分からなくなってくるんですよね。
「まあ後でいいか」が積み重なって、気づいたら変な時間に食べてたりします😅
せっかくの休みだからこそ好きに過ごしたい気持ちはあるんですが、
やっぱり食事が乱れると、次の日にも少し響くな〜と感じます。
最近はせめて、何かしら一食はちゃんと食べるように意識して、
休みの日でも少しだけ生活リズムを崩しすぎないようにしたいところです。
皆さんは休日の食事、ちゃんと取れてますか？🍚
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