2025/04/27 03:05
おはこんばんチワワU^ェ^U
スタッフのSちゃんです☆ミ
Sちゃん最近、早起きできたらジムで30分運動
することにしています(^-^)
運動といっても30分インターバルで
歩いたり走ったりを繰り返して
基礎体力をつけている最中なんですけどね…笑笑
でも運動すると寝つきが良くなりますね～！
Sちゃんは早寝早起きの民なので、
程よい肉体の疲労感を感じながら眠るのが
とっても気持ちの良いことを思い出しました(＾ω＾)
まるで小中学生の時のように、
勝手に寝ていたあの頃のように……
歳を重ねても元気でいたいので、
日々体力増進と健康な体を保つことを
これからも心がけていきたいと思います！.+*:ﾟ+｡.☆
スタッフのSちゃんです☆ミ
Sちゃん最近、早起きできたらジムで30分運動
することにしています(^-^)
運動といっても30分インターバルで
歩いたり走ったりを繰り返して
基礎体力をつけている最中なんですけどね…笑笑
でも運動すると寝つきが良くなりますね～！
Sちゃんは早寝早起きの民なので、
程よい肉体の疲労感を感じながら眠るのが
とっても気持ちの良いことを思い出しました(＾ω＾)
まるで小中学生の時のように、
勝手に寝ていたあの頃のように……
歳を重ねても元気でいたいので、
日々体力増進と健康な体を保つことを
これからも心がけていきたいと思います！.+*:ﾟ+｡.☆
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