2025/06/25 19:06
片頭痛でお悩みの方お待たせしました。救世主が現れたかもしれません。
店長の黒澤です。
40過ぎてからと健康に対して過敏になっている所があり、栄養価が高い食材などを調べては買い調べては買い、色々と自分で試しながら楽しんでいます。
そこでですねおせっかいの私が
片頭痛に悩む女性に最も適してるであろう食材をお伝え致します。
もちろん個人差はあるし
片頭痛が必ず緩和するかと言えばそうではないと思いますが、それでもキャストさん達にも勧めてみたら「効果があった！」という声もちらほら聴こえて来るので、しばらく続けてみて損は無いと思います。
ちなみに私の友人の話しですが
緊張型頭痛
をずっと持っていて、仕事は座り仕事。
仕事が終わると痛くなる事が多く、頭痛薬を持ち歩かないとしんどいと言っていまして
デーツ食べてみデーツ
と進めた所１週間
タイミングかもしれないけど、頭痛薬飲まなくても大丈夫なぐらいちょっと頭痛がおさまってマジですげー
という声を頂きました。
かたや当店のキャストさん。
鉄分が足りてないかもしれないという事で、目の下の裏側がちょっとした異常があって気になってて、という事だったのでまたデーツ食べてみ、とお伝えした所
２日ぐらいで血色が良くなった
とご報告が。
デーツはホント調べれば調べる程
スーパーフードでしてね
特に女性は摂取した良い食材だと思います。
・食物繊維
・カリウム
・マグネシウム
・鉄分
・Bカロテン
・ポリフェノール
と素晴らしい栄養価が沢山入っているすぐれもの。
特にミネラルのカリウム、マグネシウムは人間の体内で作る事が出来ないので外から補う事が必要で、片頭痛で悩む方にとってはマグネシウム不足が指摘される事もある。なかなか食事から摂取しずらく、サプリに頼りがちだけどサプリだと１つの成分が突出するので
デーツと
アーモンド
を摂取する事をオススメします。
アーモンド13粒で、１日に必要なマグネシウムの半分を摂取する事ができ、食品のなかでもトップクラス。
なので過剰摂取には気をつけて、意識して摂取すると片頭痛が緩和するかもしれないですよ😊
私も毎日アーモンドとデーツ食べてますのよ。
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