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店長ブログ
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唯一、食べることを許しているモノ。
2026/2/14 17:00
こんばんは😃
一応ダイエット中のワタシ
食べる物を色々と
我慢しているわけで…
もちろんスイーツなどは一切口にはせず！
ただ、その中で唯一甘い物で
許している食べ物が
芋です🍠
芋は食物繊維が豊富で
低GI値（血糖値が上がりにくい）のため、
満腹感が持続し、脂質が少ないため
健康的にダイエットが可能だそうです！
これ以外、甘い物はここ3ヶ月くらい
食べていないですね〜。
でも痩せていく兆候はなく…
運動と食事制限を
もっと徹底しなくちゃですね〜。
今日もお仕事が終わったら
頑張ってジムに行く！！
予定！！！笑
まず行くところから
自分との戦いは始まっているのです🔥
スタッフTより🔥
