筋トレから学ぶこと - LIPS（リップス） [ジョブヘブン]

タイトルの
『筋トレから学ぶこと』

去年の11月から始めて
6ヵ月が経過しました

仕事終わりに行ってたので
全然平気な日もありましたが
基本的には「きつい」が勝ってしまって
サボることもしばしば

サボったことも多々あるのに
ここ最近は思ってた以上に
身体の変化、成長しているのが
実感ができました

ここでふと感じたのが、
「この感覚、仕事にも似ているな」
ということでした

正直、筋トレは1回1回で劇的な
変化があるわけではありません
むしろほとんどの日は
「やっても変わってる気がしない」と感じます
それでも続けていると、
ある日ふと
「前より重い重量が上がるようになっている」
「見た目が変わってきた」
と気づく瞬間が訪れます

仕事もまさに同じで、
日々の業務の中で「成長している実感」
を持てることは多くありません
むしろ、
うまくいかない日や成果が
見えにくい時間の方が長いと思います
それでも、地道に積み重ねていくことで、
ある時ふと
「あの時よりできるようになっている」
「前は時間がかかっていたことがスムーズにできる」
と実感できる瞬間がやってきます

さらに感じたのは、
「サボった日があっても、やめなければ前に進んでいる」
ということです

筋トレも完璧に継続できたわけではなく、
サボってしまった日もありました
それでも完全にやめずに続けていたからこそ、
今の変化があります
これは仕事においても同じで、
調子が出ない日やモチベーションが
下がる時期があっても、
そこで完全に手を止めてしまわなければ、
確実に前進しています。

そしてもう一つ大きな学びは、
「小さな積み重ねが大きな差になる」
ということです。

筋トレでは、ほんの少し重量を増やす、
回数を1回増やすといった小さな積み重ねが、
数ヶ月後には大きな変化として現れます
仕事でも同じように、
日々のちょっとした工夫や改善、
スキルアップの積み重ねが、
気づけば大きな成果や評価につながっていきます

筋トレを通して実感したのは、
「成果は一気に出るものではなく、遅れてやってくるもの」
だということ

だからこそ、
目の前の結果に一喜一憂するのではなく、
淡々と続けることが何より重要だと感じました

もし今、
仕事で成果が見えずに悩んでいる方がいたら、
筋トレと同じように考えてみてください
すぐに結果が出なくても、
積み重ねは確実に自分の中に残っています

やめなければ、必ず変わる

筋トレが教えてくれたこのシンプルな事実は、
これからの仕事にもきっと活きてくると感じています

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