店長ブログ

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切り替えは大事！

2026/01/31 17:08

お仕事が終わったあとも
・さっきの接客が
頭から離れない
・言われた一言を
引きずってしまう
そんなふうに
気持ちがなかなか
切り替わらない日
ありませんか？
今日は
仕事とプライベートを
上手に切り替える
“スイッチ”
についてお話しします！

① 行動で
スイッチを入れる！
気持ちは
“考え”より
“行動”の方が
切り替えやすいもの♪
・着替える
・シャワーを浴びる
・靴を脱ぐ
こうした小さな動作を
「オフの合図」と
決めてみてください！

② 頭の中を
“今日で区切る”！
夜まで反省会を続けると
心が休まりません（ ; ; ）
「今日はここまで」
と声に出す
それだけでも
切り替えになります♡

③ 仕事の話題から
一度離れる！
SNSや日記
売上チェックなど
仕事に関係するものを
あえて見ない時間を
作るのも大切！
オフの時間は、
自分を回復させる時間です！

④ “プライベートの自分”
に戻る習慣！
好きな音楽
ドラマ
香り飲みもの！
「これは
仕事の私じゃない時間」
と感じられるものを
ひとつ持っておくと
ラクになります！

⑤ 切り替えられない日も責めなくていい！
どうしても
切り替えられない日も
あります(･･;)
そんな日は
「今日はそういう日」と
受け入れるだけでOK！
無理に
切り替えようと
しないことも
立派なセルフケアです♪
仕事とプライベートを
切り替えることは
長く続けるための
大切な技術！
あなたが
ちゃんと休めることも
お仕事の一部です♪
今日も
おつかれさまでした♪

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最低限これだけはしよう！

2026/01/30 14:14

体が重い日
気分が乗らない日
「今日は
ちょっとしんどいな…」
そんな日も
ありますよね（ ; ; ）
でも安心してください！
調子が悪い日でも
これだけ
できていれば大丈夫という
“最低限”があります！

① 笑顔じゃなくても
“穏やかな表情”！
無理に
ニコニコしなくてOK！
口角をほんの少し上げる
表情をやわらかくする！
それだけで
十分に安心感は伝わります♪

② 相手の話を
“ちゃんと聞く”！
たくさん
話さなくても大丈夫！
・最後まで聞く
・うなずく
・短い相づち
これだけで
「向き合ってくれている」
という印象は
しっかり残ります♡

③ 声のトーンを
落ち着かせる！
テンションを
上げようとすると
余計に疲れてしまいます！
調子が悪い日は
・ゆっくり
・落ち着いた声でOK！
それが心地いいと
感じるお客様も多いです！

④ 無理に盛り上げない！
今日は
「盛り上げる日」
じゃなくていい！
穏やかな
時間を作れたなら
それは立派な接客です！

⑤ 「今日はこれで十分」
と決める！
全部を完璧に
やろうとしなくて大丈夫！
・丁寧だった
・雑にならなかった
・向き合った
これができていれば
今日は合格点！
調子が悪い日は
“最低限”を
守るだけで十分です！
無理をしなかった
あなたは
ちゃんと自分を
守れています！
今日はそれでOK！
どうか
自分に
やさしくしてくださいね♪

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期待をしない！

2026/01/29 15:36

「今日は指名ほしいな」
「きっと
いい反応があるはず」
そう思って頑張ったのに
期待していた
結果にならないと
気持ちが一気に
落ちてしまいますよね（ ; ; ）
今日は
“期待しすぎないほうが
実はうまくいく理由”
についてお話しします！

① 期待が強いと
無意識に力が入る！
期待しすぎると
・うまく話さなきゃ
・気に入られなきゃ
と気持ちが
前のめりになりがち(･_･;
その力みが
かえって空気を
硬くしてしまうことも
あります(･･;)

② 期待を下げると
“今”に集中できる！
「今日は
丁寧に向き合おう」
それくらいの
気持ちでいると
目の前の相手に
集中できます！
結果より
“時間”を大切にできると
自然と印象も
良くなります！

③ 期待しない＝諦める
ではない！
期待を手放すのは
やる気を
なくすことではありません！
「できることはやる」
「結果は流れに任せる」
このバランスが
心を安定させてくれます！

④ 気持ちが安定すると
魅力が出る！
余裕がある人は
一緒にいて
安心感があります！
期待に
振り回されない姿勢は
あなたの落ち着いた
魅力を引き出します！

⑤ 結果は“あとから”
ついてくる！
期待しすぎず
一つひとつの時間を
大切にしていると
後から
「あの子よかったな」
と思い出してもらえることも！
焦らないことが
一番の
近道だったりします！
期待しすぎて
疲れてしまった日は
少し力を
抜いてみてください！
頑張りすぎない
あなたの方が
きっと自然に
うまくいきます♪

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プロフィール

ニックネーム：Rちゃん
当店は楽しく明るくの精神で取り組んでます♥
新人さんにも凄く優しく、丁寧に教えます✩.*˚
スタッフさん達も優しくていい人ばかりです♥
是非、マツタケキヨシで楽しく
一緒にお仕事しましょおーっ⸜(*´꒳`*)⸝

お店データ

◇店名
マツタケキヨシ霧島店
◇業種
デリヘル
◇勤務エリア
霧島市

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