今日は
「特別うまくいった
わけじゃないけど…」
「大きな成果が
あったわけでもないけど…」
そんな一日
だったかもしれません！
でも今日は
ぜひこれを
思い出してほしいんです！
“仕事をこなした自分”は
それだけで十分えらい！
① うまくやるより
“やりきった”ことが大事！
毎日
気を遣って
考えて
動いて
それだけで
エネルギーを
使っています！
完璧じゃなくても
派手な結果がなくても
今日の仕事を
ちゃんとこなした
それは立派なことです♪
② 「当たり前に
できたこと」を軽く見ない！
・時間を守った
・丁寧に対応した
・最後まで
投げ出さなかった
こういうことって
簡単そうで実は
簡単じゃありません！
当たり前に
見えることほど
ちゃんと
褒めてあげてください♡
③ 誰にも見えなくても 自分は知っている！
評価や数字に出なくても
自分がどれだけ
気を使ったか
どれだけ踏ん張ったかは
自分が一番
わかっています！
だからこそ
今日は
自分で自分を
認めてあげてください！
④ 「今日はこれでOK」と
言える強さ！
毎日全力じゃなくていい！
今日は
「仕事をこなした
それで十分」
そう思えることは
心を守る力になります♪
⑤ 褒めることは
甘えじゃない！
自分を褒めるのは
サボるためでも
逃げるためでもありません！
また明日も
向き合うための
大切な回復 です(^^)
今日は
何か特別なことが
なくても大丈夫！
仕事をこなしたあなたは
ちゃんと頑張っています♪
帰る前や寝る前に
「今日もおつかれさま」
そう声をかけて
あげてくださいね♪
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