どうも、
ダイエット3日目の
スタッフSです。
最近
「太ったね」
「デブ」
と言われ過ぎたので
ダイエットを始めました。
太らない体質だと思っていたのに
歳を取るにつれてぶくぶく太って、
つまようじと呼ばれていた
中学の時から
20キロ
太りました。
食生活が原因なのは
わかっているのですが
男の一人暮らしで、
仕事で忙しくて、
家の隣がコンビニだと
仕方が無いですよね
(言い訳)
最近はサラダチキンとか
小腹が減ってもヨーグルトを
食べるようにしてます。
コンビニに寄ってしまっても
ポテチコーナーを避け、
デザートコーナーの前は
目を閉じて通り過ぎてます。
ここにダイエットの事を
書き綴ることによって
痩せる意志をより強固にします。
褒めて伸びるタイプなので、
痩せたと思ったら
「すごい！痩せたね！」
と声をかけてください。
もっと痩せると思います。
話は変わりますが、
まだ山〇家の限定メニューを食べてないので、
今日の帰りにでも食べて帰ろうと思います！
スタッフSでした～
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