2026/05/03 09:32
どうもぉ〜聖ちゃんです( ´∀｀ )✨
はい来ました…またです😇💥
👉 40肩（仮）発動‼️
いやいやいや…
まだ29なんだが！？😳💢
どういうことなんこれ🤣笑
腕上げたら👇
👉「いてぇぇぇぇぇぇ😇」
👉「誰か肩外した？😇」
レベルで痛いんですけど💥
最近ほんとに👇
👉 疲れ抜けない😵
👉 体バキバキ😇
👉 コンディション終わり気味🙄
もう若さどこいった？😏笑
いやマジで
「俺まだいけるっしょ✌️」って思ってる人…
👉 明日は我が身やで😎🔥
ほんでここで問題👇
なんかええ改善方法ないですか！？😭🙏
このままやと
👉 聖ちゃん（29）→ 聖さん（40）に昇格します😇笑
もう体ガタガタすぎて
アップデート必要レベルなんだが💻💥
とりあえず今日は👇
👉 無理せず（たぶん無理する）
👉 気合いで（だいたい気合い）
一日乗り切りますかぁぁぁ🔥🔥
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