「お風呂の回数多いから肌がカサカサするんですよね〜」って、ある女の子がふと相談してきたんです。たしかに、このお仕事って一日に何回もお風呂に入るから、乾燥に悩む子は少なくない。でもその子、ちゃんと保湿クリームも塗ってるし、ベビーワセリンも使ってるって言う。じゃあ何が原因なんだろう？って話をしてるうちに、ふと気づいたんですよ。
「この子、水分摂ってるところ…見たことないかも…？」
試しに聞いてみたら、なんとその子、1日の水分摂取量が300ccくらいしかないって判明！そりゃ乾燥するわけだ…！ってなりました。お肌って外からの保湿も大事だけど、中から潤わせるのも本当に大事。体の内側がカラカラだったら、どんなに上からクリーム塗っても限界があるんですよね。
特にこの仕事は汗もかくし、身体を洗う回数も多いから、知らず知らずのうちに水分不足になりがち。乾燥対策って「スキンケア」ってイメージが強いけど、それだけじゃなくて、ちゃんと「水を飲む」っていう意識も持っておくと全然違います。
だから「肌が乾燥してつらい…」って思ってる子がいたら、まずは毎日500mlの水を1本、意識して飲むことから始めてみてほしい。無理してたくさん飲まなくてもいいんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、習慣にしていけたらそれで十分。
そして、こういうちょっとした悩み、どんなことでもいいから気軽に相談してきてね。「肌がカサカサする」だって立派な悩みです。すぐに解決できることも、話すだけでスッキリすることもあるし、私たちスタッフがいるのは、そういうときのためです。
体も心も、潤ってる状態でお仕事できたら最高だよね◎
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