🍙夜勤明けに食べたい！
しょっぱい系ごはん特集～甘いのもいいけど、結局コレ～
深夜シフトを終えたあとの“ごほうびタイム”、
みなさんは甘い派ですか？それとも…しょっぱい派ですか？
今回は、「糖分じゃ癒せない夜明けもある」というしょっぱい派スタッフたちの声を集めて、
リアルな“夜勤明けごはん事情”をご紹介しちゃいます🍜
🍜1｜王道はこれしか勝たん「カップラーメン」
疲れ切った体にガツンと効く、塩気と熱さとジャンク感。
▶ 夜中に食べる背徳感すらごちそうになる✨
▶ 特に人気は「蒙古タンメン」「ごつ盛り」「カップヌードル塩」あたり！
📌「お湯沸かす元気しかない」ってときにも、強い味方。
🍳2｜コンビニのおにぎり＆味噌汁セット＝最強コンビ
温めたおにぎり＋インスタント味噌汁。この安心感、もはや母。
▶ シャケ・たらこ・高菜が人気三強
▶ 味噌汁はあおさ or 豆腐が定番人気
▶ 食べたあと“落ち着く…”って言葉しか出ない（笑）
📌眠る前の“軽食リセット”にもぴったり◎
🥪3｜実は人気！コンビニサンドイッチ＆ホットスナック
・ハムチーズサンド＋ファミチキ
・ツナたまご＋からあげクン
・ホットドッグ系も密かに人気！
▶ 口に入れた瞬間、塩分と油で一気に覚醒
▶ 無言で食べたくなる味＝たいてい当たり
📌「パン派スタッフ」の夜明けルーティンはだいたいこれ。
🍛4｜ちょっと元気ある日は“レトルトごはんでおうち定食”
-
レトルト牛丼＋温玉トッピング
-
冷凍唐揚げ＋白ごはん＋インスタント味噌汁
-
納豆ごはん＋漬物＋お茶
▶ がっつり食べても罪悪感ナシ！「がんばったし」理論が発動
▶ 洗い物が少なく済むセットが人気ポイント
📌冷凍庫のストック力がものを言うタイプのしょっぱいごはん◎
🍢5｜本当のごほうびは“外食系しょっぱさ”だったりもする
-
帰りに吉野家の牛丼（紅ショウガもりもり）
-
すき家の朝定食（たまごかけご飯が沁みる）
-
松屋の味噌汁が沁みすぎて泣ける日もある
▶ 朝焼け見ながら食べる牛丼、ほんとに沁みます…
📌夜勤後の朝ごはんが“ちょっと特別”に感じるの、わかる人にはわかる。
✅まとめ：しょっぱいごはんは、夜明けのやさしさ◎
夜働いたあとって、エネルギーを補給するより
“ちゃんと満たされた”って感覚の方が大事だったりします。
疲れた体に染みるしょっぱいごはんは、
「おつかれさま、よく頑張った」って言ってくれる味なのかもしれませんね。
TEL 
メールでお問い合わせ
