2025/05/08 20:06
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ぺぺちゃんです
🏃♀️ 体調と生活管理
1. 健康管理を徹底
食事・睡眠・運動は基本。特に不規則な生活になりやすいので、意識的に体調管理を。
2. アルコール・タバコに依存しない
付き合いも多い業界ですが、過度に頼ると体調悪化や生活の乱れにつながります。
💡 その他のコツ
3. 無理しすぎない
高収入を追いすぎて無理をすると、燃え尽きます。
「今日しんどいな」と思ったら、休む勇気も大切。
4. 定期的な目標設定
「〇ヶ月後に旅行に行く」「半年後に貯金〇万円」など、モチベーション維持のための目標を持ちましょう。
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