よく「朝一番に筋トレすると一日がシャキッと始まる」と言われます。
確かに、達成感と爽快感が生まれるのは事実。
ただ、自分は完全に逆のタイプ。
筋トレ後は疲れ切って眠気が襲ってきます。
なんなら筋トレの後半は眠い。
朝ジムは向き不向きがはっきり分かれると思います。
一日をシャキッとスタートできるひともいれば
自分の様に疲れ果ててしまう人もいるはずです。
自分のライフスタイルに合った筋トレをするのが一番良いですね('ω')ノ
お店に直接メールで質問する
TEL 
メールでお問い合わせ
