店長ブログ

​【新人Oが語る】毎日の仕事が少し楽しくなったきっかけ
2026/02/04 20:58
【新人Oが語る】毎日の仕事が少し楽しくなったきっかけ

こんにちは!新人スタッフOです。
今回は、働き始めてしばらく経った今だからこそ感じている
「毎日の仕事が少しずつ楽しくなってきた理由」についてお話しします。

正直に言うと、最初は不安の方が大きかったです。
覚えることも多いですし、「ちゃんと役に立てているのかな?」と考えることもありました。

◆“できること”が増えた瞬間

そんな気持ちが変わったきっかけは、
少しずつ任される仕事が増えてきたことでした。

最初は備品補充や洗濯などの基本的な業務が中心でしたが、
先輩の動きを見ながら、
「次はこれをやった方がいいかな?」と考えて行動できるようになってきました。

それがうまくハマって
「助かったよ」「ありがとう」と声をかけてもらえた時、
「あ、自分ちゃんと役に立ててるんだな」と実感できたんです。

◆先輩の一言がモチベーションに

この職場のすごいところは、
新人の小さな成長もしっかり見てくれているところ。

些細なことでも
「今の対応よかったよ」
「前より動きが早くなったね」
そんな一言が、すごく励みになります。

怒られるよりも、ちゃんと“見てもらえている”と感じられる環境だから、
自然と「もっと頑張ろう」と思えるようになりました。

◆仕事=しんどい、だけじゃなかった

以前は、
「仕事って大変で当たり前」
「我慢するもの」
そんなイメージを持っていました。

でもここでは、
無理のない環境の中で、少しずつ成長できるからこそ、
仕事に対する気持ちも前向きに変わっていった気がします。

できなかったことができるようになる。
誰かの役に立てていると実感できる。
その積み重ねが、
「今日も頑張ろう」と思える理由になっています。

もし今、
「この業界ちょっと不安だな…」
「続けられるか心配…」
そう思っている方がいたら、安心してください。

自分も同じ気持ちからのスタートでした。
それでも、こうして少しずつ“楽しい”と思える瞬間が増えています。
​サラダチキン生活で失敗した話
2026/02/03 19:55
サラダチキン生活で失敗した話

筋トレやダイエットといえば、
まず思い浮かぶのが「サラダチキン」ではないでしょうか。

自分も例に漏れず、
スーパーで売っているサラダチキンを大量に買い込み、
ご飯はほとんど食べず、
サラダチキン+少量のお米という生活をしていた時期があります。

結果として体重は確かに落ちました。
数字だけ見れば「成功」だったと思います。

ただ、鏡に映る自分は
引き締まったというより、
正直げっそりした印象でした。

そして何より、
その生活は長く続きませんでした。

2ヶ月も経たないうちに限界がきて、
反動で切れ食い。
いわゆる暴食をして、そのダイエットは終わりました。

その後、
「せっかくなら自分で作ろう」と思い、
低温調理器を使って鶏ハムを作ったこともあります。

これが驚くほどおいしくて、
正直、市販のサラダチキンより満足感がありました。

……が、
結果は食中毒。

会社を早退することになり、
その出来事がきっかけで
低温調理も鶏むね肉も一気に苦手になってしまいました。

そんな経験を経て、
今は極力「鶏むね肉を食べなきゃ」と思わないようにしています。

無理にサラダチキン生活をするよりも、
自分にとっては
「少し多めにタンパク質を意識する」くらいがちょうどいい。

完璧な食事を目指すより、
続けられる食事の方が、
結果的に体も気持ちも楽でした。

筋トレも食事も、
頑張りすぎないくらいが一番続く。
今はそう思っています。
カロリーは友達
2026/02/02 11:57
皆さんこんにちは。
スタッフのUです。

突然ですが、皆さんは「チートデイ」なるものをご存じでしょうか?

減量中って、基本的にはカロリーを制限する生活になると思うのですが、
最初は順調に体重が落ちても、だんだん体が低カロリー状態に慣れてきて、
そのエネルギー内で生活できるようになってしまうんですよね。

そこで、思いきってカロリーをしっかり摂る日を作る。
すると体が「エネルギー来た!」と安心して、
また低カロリー生活に戻したときに体重が落ちやすくなる。
それがいわゆるチートデイ、という考え方です。

写真に写っている食べ物たちは、
今より25キロ痩せていた頃のチートデイの一枚です(笑)

制限している時に食べる甘いものって、
どうしてあんなに美味しいんでしょうね。
正直、この一口のためにダイエットしているんじゃないかと思うくらいです。

最近はインスリン注射など、さまざまなダイエット方法も話題になっていますが、
特に否定するつもりはありません。
自分に合った方法で、無理なく結果が出せるなら、それはもう立派な成功だと思います。

ダイエットも人生も、
何が正解で何が成功かは人それぞれ。
大事なのは、ちゃんと納得できる結果にたどり着けるかどうか。

そんなことを考えつつ、
今日も自分のペースで頑張っていこうと思います。

それではこの辺で。
本日のスタッフブログでした

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