突然ですが…
「最近ちょっと疲れやすいかも…？」

そんなこと、ありませんか？
ということで今回は、
“体調管理のコツ”
をご紹介します♪

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■ その1：
朝イチで「今日の自分」をチェック！

起きたらまず
「だるくない？」
「熱っぽくない？」
「お腹の調子は？」
と、軽く体に意識を
向けてみましょう。

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■ その2：
しっかり食べて、しっかり寝る！

意外と見落としがちですが、
生活リズムを整えるのが
一番の予防策！

・出勤前にはなるべく
軽くでも何か食べる
・睡眠時間はしっかり確保
・水分をこまめにとる

この3つを意識するだけでも、
体の安定感が違います！

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■ その3：冷え対策は“夏でも”必須！

夏場でもお部屋のエアコンで
体が冷えて、
体調を崩すことがあります。

特に移動中の服装は、
自分の体感に合わせて
調整してみてくださいね！

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■ 番外編：推しのサプリ＆ドリンク

“お守りアイテム”もご紹介♪

・ビタミン系のサプリ
・栄養ドリンク（出勤前に1本）
・のど飴・マヌカハニー系

こうしたアイテムも、
体調維持の味方に
なってくれます♪

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元気な体があってこそ、
笑顔で仕事ができます！
体調管理も立派な
“仕事のひとつ”として、
大事にしていきましょう◎

無理せず、心と体を大切に
働いていきましょう！

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どMばすたーず高崎店は

現在ドライバー、内勤スタッフを

大募集しております◎

正社員、準社員、アルバイト…

どんな形でも構いません！！

難しいこと・スキル等は必要なく

やる気と熱意があれば大歓迎〓〓

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充実した毎日を送りませんか？

あなたのご応募お待ちしております！！

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どーも！高崎店スタッフマーシーです！

ストレスの解消法って
人それぞれだと
思うのですが
僕は極度のストレスが
溜まった日は
爆食いしてしまう傾向に
あります…。笑

その時に食べるラーメンとか
がいつもの数百倍美味く感じます。笑
で、調子乗って
脂を増したりするのですが
その数分後に腹を下すので
いつも食べ終えた後に
後悔しております…。

でもやめられないです
爆食いストレス解消。笑

ということで本日のテーマは！！

「客層をよくするためにお店が
できる取り組みは
なんだと思いますか？」

顧客管理です！

客層をよくするための
顧客管理には
キャストさんとの
情報の共有が不可欠です。

当店では
キャストさんからの情報は
その都度顧客情報に
登録しております。

キャストさんに安心・安全に
お仕事に向かっていただくための
顧客管理ともなります。

では！！

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