それまで昼夜逆転・寝不足・食生活バラバラ。
でもこの仕事を始めて、
・出勤時間に合わせて起きる
・休憩のタイミングで食べる
・帰宅してちゃんと寝る
このサイクルが自然に整っていった。
「不規則な仕事だから崩れる」じゃなく、
“働くことで整っていく”パターンだった。
高額な贅沢はしてないけど、
・コンビニで値段を気にしない
・欲しいものを後回しにしなくていい
・友達の誘いを断らなくて済む
そんな当たり前ができるだけで、メンタルが安定した。
「余裕＝安心感」ってこういうことかと思った。
仕事・人間関係・生活面。
全部が不安定だったときより、
“行く場所がある・役割がある・感謝される”だけで
焦りや自己否定が減っていった。
👉 Part2：「生活の変化が実感に変わった瞬間」 に続く！
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